Istruttore: Roberto Sergi
Il Bagua Zhang è un’arte marziale tradizionale cinese che nacque verso la fine del 1.800 d.C. e grazie all’efficacia del suo metodo venne adottato per addestrare le guardie imperiali all’interno della città Proibita, fino alla caduta del regime e dell’ultima dinastia.
Oltre all’auto difesa, è un’ottimo esercizio per rafforzare la salute e per rendere il corpo longevo.
I suoi movimenti lavorano sulla concatenazione articolare, rendendo più forti ed elastici i tendini e la struttura ossea, mantenendo anche in età avanzata un corpo robusto e longevo.
Si studia quindi l’auto difesa, il benessere fisico e la filosofia che è alla base del sistema.
Il Bagua Zhang è adatto a tutte le fasce di età, dai bambini agli anziani, per gli uomini e per le donne.
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Martedì e giovedì 21 – 22.15